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Restriction de calorieLa recherche sur la prolongation de la durée de vie utile avec la restriction de calorie a été continue depuis les années 30. La méthode a été réussie prouvé sur des vers, des araignées, des rongeurs, des chiens, des vaches et des singes, et à ce jour, on pense aussi bien que la méthode est utile pour des humains en termes de prolongation anti-vieillissement et de la durée de vie utile. Dans elle est la plupart de forme populaire, restriction de calorie (mangeant peu de calories) est complétée avec la nutrition optimale, ces certains l'appel CRON (restriction de calorie avec la nutrition optimale). À cet égard, beaucoup de practioners de CR choisissent de compléter leur régime avec l'antioxydant et l'autre anti-vieillissement complète, aussi bien que manger des nourritures riches nutritient pour la nutrition optimale, comme le nom suggère. Le but de la méthode est de réaliser des personnes pour vivre les plus longues et plus saines vies. Il est important de noter, comme préconisé par la société de restriction de calorie, cela mangeant simplement moins de calories mènera simplement à la malnutrition, qui favorise un processus plus rapide de vieillissement et n'est pas utile dans des efforts anti-vieillissement. On lui conseille souvent que les gens décalent dans suivre un régime et style de vie de CR lentement. C'est pour deux raisons principales. Pour un, il y a beaucoup de pesticides et d'autres toxines dans nos approvisionnements alimentaires qui sont gros soluable. Les corps humains stockent ces toxines relativement sans danger dans la graisse du corps. Si vous perdez cette graisse trop rapidement, cependant, tout ces toxines sont rincées dans votre circulation sanguine, et vos mécanismes de detoxificaiton ne peuvent pas les enlever, vous laissant avec les niveaux élevés de toxine de sang, qui auront tout nombre d'effets de vie-rapetissement. On l'a connu depuis les années 30 que si des souris adultes étaient soudainement mises à un régime restreint de calorie, leurs durées de vie se sont raccourcies réellement. Quand davantage de recherche a été faite dans ceci, Dr. Walford, un des pionniers dans le domaine de la recherche de CR, trouvé dans les années 80, qui si des souris transitioned lentement d'un à discrétion à un régime restreint de calorie, alors leurs durées de vie ont augmenté.
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