Huile de graines de bourrache

Ensemble, les acides gras essentiels protègent le système cardio-vasculaire, abaissant la tension artérielle, soulevant le bon cholestérol (HDL) tout en abaissant de mauvais niveaux du cholestérol (LDL) et du triglycéride.

De la perspective anti-vieillissement il est également important de noter que GLA a été suggéré pour aider l'inverse les effets du vieillissement sur le métabolisme d'acide gras, alors que DHA est essentiel au développement et à l'entretien des fonctions de cerveau, étant d'importance cruciale pour des enfants, aussi bien que pour les personnes âgées dans la prévention et le traitement de la démence.

L'huile de bourrache est la source connue la plus riche de GLA, contenant 23% du composé.

Cependant, la recherche suggère qu'il soit important d'avoir un équilibre de ces deux acides gras essentiels, pour les meilleurs résultats de longévité et de santé. Des sources normales de nourriture, les variétés de poissons d'eau froide contiennent DHA.

La recherche a également suggéré que la combinaison de GLA (acide gras Omega-6) avec des acides Omega-3, tels qu'EPA, ait des effets sur la santé bénéfiques, particulièrement sur réduire le « mauvais » cholestérol de LDL, si fait dans certains rapports.

Huile de graines de bourrache - études

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