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Vitamina B6Es parte de las ocho vitaminas solubles en agua de B, conocida mejor como complejo de la vitamina de B. Estas vitaminas trabajan en el metabolismo de grasas y de la proteína y mantienen tono de músculo en el aparato gastrointestinal y promueven la salud del sistema nervioso, de la piel, del pelo, de los ojos, de la boca, y del hígado. De la perspectiva antienvejecedora especialmente importante es eso junto con las vitaminas B12 y B9, niveles de sangre de los controles de la vitamina B6 de la homocisteina del aminoácido. En estudios clínicos, los niveles elevated de homocisteina aparecen ser ligados a la enfermedad cardíaca, una de las causas de la muerte principales hoy. De hecho, algunos investigadores consideran la homocisteina como importante un factor de riesgo cardiovascular como lipoproteína de baja densidad (LDL). A este respecto, la homocisteina puede hacer el coágulo de sangre más fácilmente que el normal, que aumenta el riesgo de ataque del corazón. También en términos de ayudas antienvejecedoras, de la piridoxina en mantener el nervio y las células musculares sanos y hepls en la producción de DNA y de ARN, el material genético del cuerpo. Además, la vitamina es necesaria para la absorción apropiada de la vitamina B12 y para la producción de glóbulos y de glóbulos rojos del sistema inmune. Como las otras vitaminas complejas de B, B6 también se considera una vitamina antiesfuerza, pues mejora el sistema inmune y su capacidad del cuerpo de luchar condiciones agotadoras.
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