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Vitamina B2De éstos, de nota está particularmente la conversión de carbohidratos en el azúcar, que es utilizado por el cuerpo para producir energía. La vitamina puede estar también sea utilizada por el cuerpo para la formación del glóbulo, la producción del anticuerpo, la respiración de la célula, y el crecimiento rojos. La riboflavina se toma mejor con las vitaminas y la vitamina C del b-grupo. Sin embargo, la vitamina B2 es necesaria activar la vitamina B6 (piridoxina), que es porqué el producto de la vitamina B6 se debe controlar también para realzar la eficacia de ambos. También, tomar de las vitaminas complejas de B puede dar lugar a un desequilibrio de otras vitaminas importantes de B. Que esta razón, es generalmente importante mantenga un equilibrio de las otras vitaminas complejas de B con cualquier solo producto de la vitamina de B. En términos de teorías antienvejecedoras, B2 tiene partes importantes en la teoría antioxidante de antienvejecedor. La riboflavina trabaja como antioxidante neutralizando partículas perjudiciales en el cuerpo conocido como radicales libres. Desemejante de otras vitaminas de B, la riboflavina no se encuentra en muchos alimentos, que es porqué el control del producto de esta vitamina es especialmente importante en un régimen antienvejecedor.
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