Potasio

Mientras que el uso excesivo del sodio puede agotar los almacenes del cuerpo del compuesto, así un equilibrio apropiado del potasio en el cuerpo depende del sodio.

Según la investigación, la mayoría de la gente con ricos de una dieta sana en vehículos y las frutas consiguen todo el potasio necesitado de tales fuentes.

Sin embargo, debido a la función disminuida del riñón que ocurre a menudo como una envejece, los ancianos no puede conseguir bastante del compuesto de fuentes dietéticas.

En términos de antienvejecedor, uno de los resultados ha estado a que el uso dietético abundante del potasio de las frutas y verdura a través de la vida ayuda a prevenir la pérdida del hueso que puede llevar a la osteoporosis.

También, algunos estudios han ligado el producto dietético bajo del potasio a la tensión arterial alta y al riesgo creciente de movimiento.

Potasio - estudios

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