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Efectos negativos de la dieta de AtkinsHay muchas organizaciones de salud y profesionales médicos que critican la dieta de Atkins, enumerando los efectos negativos posibles para el de largo plazo y el a corto plazo. Por ejemplo, el Dr. Rosemary E. Riley, en un artículo en las clínicas del diario en medicina de deportes, enumera algunas de las áreas problemáticas posibles. Un problema es la cantidad muy baja de carburadores en la dieta. Según Riley, las dietas bajas del carbohidrato tales como Atkins adietan, no pueden mantener los suficientes almacenes del glicógeno para las actividades de gran energía. También, como dieta quetogénica, la dieta de Atkins puede también interferir con las medicaciones y otros tratamientos para la obesidad. Los niveles de producto gordo son también áreas problemáticas potenciales según el Dr. Riley. Los alimentos de la dieta de Atkins que son altos en proteína, tal como carne, los huevos, y queso, son también altos en grasa saturada. El Dr. Riley precisa eso que come estos alimentos superiores puede aumentar niveles de colesterol de la sangre a los niveles malsanos.
Efectos negativos de la dieta de Atkins y de la pérdida de peso
La asociación dietética americana también tiene un problema con la dieta de Atkins. La asociación recomienda que para evitar problemas de salud potenciales, uno debe perder solamente 1-2 libras por semana. En la primera fase de la dieta de Atkins, llamada la fase de la inducción, la pérdida de peso puede ascender a 5 libras o más la primera semana.
Los efectos negativos de Atkins adietan - KetosisLa dieta de Atkins es una de las dietas más conocidas que utilizan el estado corporal llamado ketosis. Según el Dr. David E. Norwood, ketosis está un proceso por el cual las grasas de cuerpo exceso, almacenadas se pueden quemar (así como la proteína), dando por resultado pérdida de peso. El Dr. Norwood enumera algunos de los efectos negativos posibles deliberadamente de causar ketosis como avería posible del músculo, náusea, la deshidratación, dolores de cabeza, mareo, irritabilidad, la mala respiración, y problemas del riñón. En el ketosis del embarazo, de las precauciones del Dr. Norwood para causar posiblemente anormalidad o aún muerte fetal. Él también aconseja fuerte contra el uso de las víctimas de la diabetes de la dieta de Atkins. Finalmente, el Dr. Norwood ve algunos efectos de largo plazo negativos potenciales con la dieta de Atkins. Restringiendo los carbohidratos, la dieta de Atkins puede llevar a una carencia de la fibra, que puede causar el estreñimiento y otras dificultades gastrointestinales. Además, según el Dr. Norwood, las altas cantidades de colesterol y de grasa saturada en la dieta de Atkins aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca y, posiblemente, de algunos cánceres. Él también señala para evidenciar que una dieta que ofrece la proteína excesiva puede lixiviar el calcio de los huesos (que dan lugar a osteoporosis). |