Dietas del edificio de cuerpo

Las dietas del edificio de cuerpo se dirigen sobre todo que ganan la masa del músculo y el bodyfat perdidoso. Hay variación a este tema, con algunas dietas específicas del edificio de cuerpo dirigidas construyendo tamaño y otras dirigidas a poner en evidencia las definiciones del músculo, por ejemplo.

Hay dietas numerosas para el edificio de cuerpo, de recomendaciones de los amos (tales como Arnold Schwarzenegger y Lee Haney) a las recomendaciones de los expertos dietéticos. La mayor parte de estos programas dietéticos son estructura alrededor de un levantamiento de pesas específico u otros regímenes del ejercicio, y los dos se realizan simultáneamente para conseguir a los resultados deseados del edificio de cuerpo.

Una área específica muy cercana a estas dietas es diversos tipos de suplementos dietéticos, tales como supplemants de la proteína y diversos suplementos de la vitamina y del mineral. Éstos están dirigido para proporcionar el equilibrio dietético necesario para tener en cuenta un crecimiento y una recuperación rápidos del músculo del levantamiento de pesas o el otro tipo de ejercicio que construya el cuerpo.

Dietas del edificio de cuerpo - recursos

Los buenos recursos para las recomendaciones para las dietas para los propósitos de edificio del cuerpo son los diversos compartimientos del edificio de cuerpo hacia fuera allí. Estos compartimientos incluyen:

Aptitud de los hombres (más para la persona media)
Músculo y aptitud (más para el edificio de cuerpo incondicional)
Medios del músculo (consejo para todos, de principiantes a los pros)
Flexión (edificio de cuerpo incondicional)
Ironman
MuscleMag

y otros tipos similares de compartimientos también. De hecho, lista de algunos recursos sobre 80 de estos compartimientos.

La mayor parte de los compartimientos tienen un Web site en línea, que son grandes recursos para la información dietética también. Los compartimientos incondicionales ofrecen dietas específicas, de abultar hasta el corte (que consigue la definición del músculo).

Los medios del músculo se asocian a uno de los regímenes dietéticos más populares asociados al edificio de cuerpo, llamado Body para la vida por Bill Phillips. El Cuerpo-para-VIDA, usted ejercita por menos de cuatro horas cada semana, come comidas equilibradas cada pocas horas y complace en sus alimentos preferidos cada semana.

De hecho, hay un desafío al programa, con después de 4 semanas usted podría ganar $10.000 y después de que acabó el programa completo de 12 semanas usted podría ganar hasta $100.000 en premio en metálico. La competición se llama desafío de la Cuerpo-para-VIDA de EAS y usted puede leer el detalle en bodyforlife.com.

Que el Web site es también una gran herramienta de la motivación, con las fotos de la gente en “antes” y “después” de condiciones.

Negación y términos del uso

Del edificio de cuerpo adieta la página al índice de DietsGuide