Fase de la inducción de la dieta de Atkins

La fase de la inducción de la dieta de Atkins es la primera elimina de las cuatro fases del programa de la dieta. Según el Web site oficial de Atkins, la fase de la inducción golpear-empieza su cuerpo en la lipolisis/el ketosis, cambiando su metabolismo a una que queme sobre todo la grasa para la energía.

Según Atkins.com, la fase de la inducción tiene varias metas. Estas metas incluyen:

cambiar su cuerpo de un metabolismo carbohidrato-ardiendo a un metabolismo sobre todo gordo-ardiendo
Estabilizador de sus niveles de azúcar de sangre
Conteniendo sus cravings estabilizando su azúcar de sangre

La fase de la inducción dura un mínimo de 14 días. Sin embargo, según el sitio oficial, la fase de la inducción puede durar más de largo, dependiendo de cuánto peso usted necesita perder. Sin embargo, según los FAQ de Atkins Nutritionals, por lo menos los tres requisitos siguientes deben ser cumplidos si se continúa la fase de la inducción:

Sus químicas de sangre, valores del lípido, presión arterial o niveles de azúcar de sangre continúan mejorando o siguiendo siendo estables y dentro de límites normales.

Usted siente el pozo y está experimentando un nivel de alta energía, patrones de sueño normales y humores estables.

Le no aburren. El aburrimiento podía llevar al engaño y minar sus esfuerzos.

En todo caso, es importante entender la importancia de la fase de la inducción en el contexto del programa de la dieta del conjunto. La meta de este programa de la dieta es avanzar a partir de la fase de la inducción con pérdida y el Pre-Mantenimiento de peso en curso, culminando en el mantenimiento del curso de la vida, que tiene la puntería de convertirse en la manera permanente de consumición.

El descubrir sobre la fase de la inducción

Las reglas del programa de la dieta de Atkins se explican en los libros acerca del programa de la dieta. Estos libros incluyen

New Diet Revolution del Dr. Atkins
Edad-Desafiar Diet del Dr. Atkins
Atkins para la vida

Además, el sitio oficial en atkins.com tiene la puntería de ser el recurso de información central para todas las cosas en vista de que la dieta de Atkins.

Negación y términos del uso

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