Zonen-Diät eintragen

Das ursprüngliche Zonenbuch, betitelt „kommen die Zone“, wurde veröffentlicht zurück 1995, vom Dr. Barry Sears.

Dr. Sears entwickelte ursprünglich die Diät, um seine genetische Erbschaft der unglücklichen Familie für frühe Herzinfarkte zu kämpfen.

Er ist ein ehemaliger Forschungswissenschaftler bei der Boston-Hochschulmedizinischen Fakultät und beim Massachusetts Institute of Technology, die seine Forschungsbemühungen in den letzten 30 Jahren der Studie der Lipide einweihten.

Zusätzlich hält er 13 US-Patente in den Bereichen der intravenösen Droge-Liefersysteme und der hormonalen Regelung für die Behandlung der kardiovaskulären Krankheit.

Zonen-Diät-Grundregeln eintragen

Der Name der Diät ist ein Spiel auf dem Hauptziel des Gewichtverlust Programms: das Hormoninsulin in einer festen „Zone“ halten: nicht zu hoch, nicht zu niedrig.

Wegen dieses Fokus ist die Zonen-Diät tatsächlich eine lebenslang hormonale Steuerstrategie eher als einfach ein Satz nährende Spitzen.

Um die Hormoninsulinniveaus im Körper zu steuern, wird Nahrung sehr viel auf eine Art behandelt dass Verordnungmedizin behandelt würde.

Als Beweis von diesem, tragen Nahrung innen Zonendiät besteht persönlich aus gerichteten Teilen ein.

Die Faktoren, die Mahlzeitgrößen beeinflussen, umfassen fetten Prozentsatz, Niveau der Tätigkeit und Geschlecht.

Die Mahlzeiten werden durch „Blöcke“ erzeugt und jede Nahrung hat seinen eigenen Blockwert (Menge Nahrung pro Block). Sie erzeugen dann Mahlzeiten, indem Sie genug von Blöcken vom Protein, von den Kohlenhydraten und vom Fett erhalten.

In den Zonenmahlzeiten sollten 40% der Kalorien von den Kohlenhydraten kommen, 30% vom Protein und 30% vom Fett.

Wenn die Mahlzeiten Bau richtig sind, sollte diese eine Balance des Insulins innerhalb des Körpers ergeben, Ihre Hunger-heftigen Verlangen verringern und Sie in die korrekte „Zone“ kommen.

Zonen-Diät-Buch betreten

Das Beginnen auf dem Zonengewichtverlustprogramm ist einfach, wie alle Richtlinien im Buch einzeln aufgeführt werden: „Die Zone eingeben“, die die Zonendiät popularisierte.

Die Zone durch Dr. Barry Sears eingeben

Zusätzlich zum ursprünglichen Buch gibt es einige amtliche Web site für die Zonen-Diät. Diese amtlichen Aufstellungsorte schließen ein:

• zoneperfect.com (für Eicotech Corporation, das eine Firma Barry-Sears ist, Zonendiätergänzungen)
• drsears.com (Informationen über Dr. Barry Sears, seine öffentlichen Auftritte, neue Zonendiätbücher und Diskussionsforen für das Diätprogramm)
• zonediet.com (die Hauptnabe für lebende die „in der Zone“)
• drsearszonetv.com (der amtliche Internet-Fernsehsender der Zonendiät)