Atkins Diät-Pro - und - Betrug

In vielen Ausgaben sind die zwei Seiten auseinander in ihren Ansichten sehr weit.

Z.B., die Atkins Diätverfechter bewerten in hohem Grade die Gewichtverlust Effekte von Ketosis, während Kritiker hauptsächlich die möglichen negativen Auswirkungen von ihr unterstreichen, die Übelkeit, Dehydratisierung, Kopfschmerzen umfassen, und Gedankenlosigkeit.

Zwischen den Kritikern und den Verfechtern gibt es Middle-of-the-roaders, wie Dr. Ornish, der vorschlägt, eine Hochfaser Diät zu essen, die einfache Kohlenhydrate durch komplizierte Vergaser ersetzt.

Sie können mehr über Ornish Diät hier lesen.

Atkins Diät-Pro - und - Betrug - Pro

Eine gute Quelle für das behauptete Pro der Atkins Diät ist die amtliche Atkins Web site, gelegen bei atkins.com.

Für das erste behauptet die Atkins Diät, Ihren Körper von einem Kohlenhydrat-brennenden Metabolismus zu einem hauptsächlich fett-brennenden Metabolismus zu schalten, der schnellen Gewichtverlust ergeben sollte.

Dieser Gewichtverlust kann 5 Pfund oder vorbei in der ersten Phase des Diätprogramms betragen, auch benannt die „Induktions“ Phase.

Wenn Sie proteinreiches Fleisch und fetthaltige Nahrungsmittel mögen, mögen Sie die Atkins Diät.

Anstatt, auf Nahrungsmittelfettgehalt sich zu konzentrieren, konzentriert sich die Atkins Diät auf herabsetzenvergaser und Zucker.

Atkins Diät-Pro - und - Betrug - Betrug

Die Liste des möglichen Betrugs, der mit der Atkins Diät verbunden ist, ist viel länger als das Pro.

Tatsächlich, gibt es zahlreiche Gesundheitsorganisationen und medizinische Fachleute, die die Atkins Diät kritisieren und möglichen Betrug während des langfristigen verzeichnen und das kurzfristige.

Ein möglicher Problembereich ist die sehr niedrige Menge der Vergaser in der Diät.

Nach Ansicht des Dr. Rosemary Riley, niedrige Kohlenhydratdiäten, wie Atkins Diät, kann genügende Glycogenspeicher für energiereiche Tätigkeiten nicht beibehalten.

Die Niveaus des fetten Einlasses ist auch ein Problembereich nach Ansicht des Dr. Riley.

Atkins Diätnahrungsmittel, die im Protein, wie Fleisch, Eier und Käse hoch sind, sind auch in gesättigtem Fett hoch.

Dr. Riley unterstreicht den diese übermäßigen Nahrungsmittel essend kann Blutcholesterinniveaus auf ungesunde Niveaus erhöhen.

Amerikanische diätetische Verbindung hat auch ein Problem mit der Atkins Diät.

Im Gegensatz zu dem schnellen Gewichtverlust verband mit der Induktionsphase der Atkins Diät, empfiehlt die Verbindung, dass, um mögliche Gesundheitsprobleme zu vermeiden, man 1-2 Pfund pro Woche nur verlieren sollte.

Als, Atkins Diätpro vergleichend - und - Betrug, der Betrug verband mit dem körperlichen Zustand, der Ketosis genannt wurde, nimmt viel der Liste.

Tatsächlich ist Atkins Diät eine der bekanntesten und ersten populären Diäten, zum von Ketosis für Gewichtverlust Zwecke zu verwenden.

Nach Ansicht des Dr. David E. Norwood, Ketosis ist ein Prozess, durch den überschüssiges, gespeichertes Körperfett gebrannt werden kann (sowie Protein), mit dem Ergebnis des Gewichtverlustes.

Dr. Norwood verzeichnet einige der möglichen negativen Auswirkungen von Ketosis absichtlich verursachen als möglicher Muskelzusammenbruch, Übelkeit, Dehydratisierung, Kopfschmerzen, Gedankenlosigkeit, Reizbarkeit, schlechter Atem und Niereprobleme.


Verzicht und Ausdrücke des Gebrauches


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