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维生素B6它是八溶于水B维生素的一部分，更多已知作为B维生素复合体。 这些维生素在油脂和蛋白质新陈代谢在这条胃肠道运作并且维护肌肉紧张并且促进神经系统、皮肤、头发、眼睛、嘴和肝脏的健康。 从防皱方面特别重要是那与维生素B12和B9， B6维生素氨基酸高半胱氨酸的控制血压一起。 在临床研究，高半胱氨酸的提高的水平看上去与心脏病，其中一主导的死因今天连接。 实际上，有些研究员高半胱氨酸把重要视为心血管风险因素作为低密度脂蛋白 (LDL)。 鉴于此，高半胱氨酸比法线可能更加容易地做血块，增加心脏病发作的风险。 并且根据防皱，吡哚素援助在维护健康神经和肌细胞和hepls在脱氧核糖核酸和核糖核酸，身体的基因的生产。 另外，维生素是必要的为维生素B12的适当的吸收和为免疫系统的红血球和细胞的生产。 作为其他B复杂维生素，因为它改进身体的免疫系统和它的能力与紧张情况战斗， B6也被认为anti-stress维生素。
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