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Ω 3脂肪酸化合物也看上去重要为认知和关于行为的作用。 有Ω的三个主要类型这个身体使用的3酸：
这个身体转换丙氨酸成EPA和DHA，这个身体欣然使用。 这些酸与称Ω 6脂肪酸的另一个小组根本脂肪酸连接。 因为优选的健康效应从Ω 3脂肪酸用法与保留这个入口连接了以Ω的比例入口6脂肪酸，这连接被找到了重要在研究中。 同时，这两个小组根本脂肪酸在脑子作用扮演一个关键的角色并且正常成长。 此的问题是典型的北美国饮食比Ω被建议有更多Ω 6 3脂肪酸，与激动的混乱的增长的率在美国连接了的情况。 关于Ω的研究3酸表示，这种化合物在几前面有潜在的防皱用途。 生活方式(例如地中海饮食)与化合物的高入口同更高的HDL (“好”)胆固醇和低血压联系在一起。 并且，大多数研究证据指向Ω 3酸有在预防的一个心脏病和冲程的角色和治疗的方法。 这是，因为化合物似乎减少匾积累和血块，倾向于堵塞动脉。
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