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Atkins饮食的消极作用有批评Atkins饮食，列出可能的消极作用为长期的许多保健组织和医疗专家和短期的。 例如，罗斯玛丽・ E.赖利博士，在一篇文章上在学报诊所在运动医学，列出某些可能的问题范围。 一个问题是非常低相当数量气化器在饮食。 根据赖利，低碳水化合物饮食例如Atkins节食，不可能维护足够的糖朊商店为高能活动。 并且，作为能转化为酮的饮食， Atkins饮食也许也干涉疗程和其他治疗为肥胖病。 脂肪摄取的水平也是一个潜在问题区域根据赖利博士。 Atkins是高在蛋白质，例如肉，鸡蛋和乳酪的饮食食物，也是高在饱和脂肪。 赖利博士指出那吃这些食物的过份也许增加血液胆固醇对不健康的水平。
Atkins饮食和减重的消极作用
美国饮食协会也有Atkins饮食的一个问题。 协会推荐为了避免潜在的健康问题，一个应该只丢失每个星期1-2磅。 在Atkins饮食的第一阶段，叫归纳阶段，减重也许共计5磅或更多第一个星期。
Atkins的消极作用节食-酮症Atkins饮食是使用称酮症的这个身体状态的其中一最响誉的饮食。 根据大卫E. Norwood，酮症博士是剩余，被存放的体脂肪可以烧的过程(并且蛋白质)，造成减重。 norwood博士列出某些故意导致酮症的可能的消极作用成可能的肌肉故障、恶心、失水、头疼、头昏、火爆、口臭和肾脏问题。 在可能导致胎儿反常性甚至死亡的怀孕， Norwood博士小心酮症。 他强烈也劝告反对糖尿病对Atkins饮食的受害者的用途。 终于， Norwood博士看一些潜在的消极长期作用与Atkins饮食。 通过制约碳水化合物， Atkins饮食也许导致缺乏纤维，可能造成便秘和其他食道困难。 另外，根据Norwood博士，金额上限胆固醇和饱和脂肪在Atkins饮食增加心脏病，并且，可能，一些癌症的风险。 他也指向见证以过份蛋白质为特色的饮食也许浸出钙从骨头(提升骨质疏松症)。 |