低碳食谱
低碳食谱是可得到从几资源，包括站点为促进低碳消耗量的那些饮食计划(例如Atkins饮食)。 例如，加拿大人站点lowcarb.ca列出以下饮食计划在低碳名单之下：
- Atkins饮食
- 区域饮食
- 并且许多其他。 然而，多数食谱可以为这两个兆普遍的饮食节目被找到。 这里以为特色那个为区域饮食。
低碳食谱-区域饮食
区域饮食在主题保佑与许多书，包括菜谱增加到youll在区域饮食时吃着，当饭食的品种。 并且，菜谱根据区域包含准备好被测量的相当数量每食物，节食分区切块开采法。
菜谱为区域饮食包括：
由巴里・ Sears分区饭食在几秒钟内(150分区食谱为早餐、午餐、晚餐和快餐)
由巴里・ Sears分区完善的饭食在分钟(这本书为心血管患者和第二类型糖尿病患者被写了)
分区烹调使成为容易： 6个星期可口区域平衡的饭食由Faye Hoffoss
画书为区域厨师由卡罗琳・ Brooks
区域完善的菜谱由Kristy Walker
正式区域饮食网站是一种可贵的资源为发现区域食谱。 在几个正式网站之中，或许最佳的来源为食谱可以被找到从：
zoneperfect.com/Site/content/cookbook.asp
这种资源提供一个网上数据库与Zone Diet追随者递交的区域有利食谱的永远生长的收藏环球。 网上菜谱允许您：
1) 选择主要成份，
2) 选择追猎这顿膳食是，和
3) 选择区域字区大小。
另外，如果您有低碳食谱根据您自己的youd区域饮食喜欢分享，您可能在网上递交他们给这个数据库。
资源从ZonePerfect.com不停止那里，尽管也有称一位医生的页在厨房里，由Deborah Chud博士以回顾为特色为在规则菜谱找到的区域友好的食谱。
终于， ZonePerfect.com有将帮助您结合健康自然食物，并且区域节食节目的文章(在页之下为区域自然食物)。
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