进入区域饮食

原始的区域书，题为“进入区域”， 1995年被出版了，由巴里・ Sears博士。

Sears博士最初开发饮食为早心脏病发作与他不幸的家庭基因继承战斗。

他是一位前研究科学家在波士顿大学医学院和麻省理工学院，致力他的研究工作在过去30年油脂的研究。

另外，他在静脉内药物送货系统和荷尔蒙章程区域举行13个美国专利为心血管疾病的治疗。

进入区域饮食原则

饮食的名字是戏剧在重量损失节目的主要目标： 保留激素胰岛素在一个紧的“区域” ： 不太高，不太低。

因此焦点，区域饮食实际上是一个终生荷尔蒙控制战略而不是一套节食的技巧。

要控制激素胰岛素水平在这个身体，食物非常被处理用方式处方医学将被处理。

作为证明那，食物输入区域饮食包括个人被瞄准的部分。

影响膳食大小的因素包括肥胖活动的百分比、水平和性别。

饭食通过“块”引起，并且每食物有它自己的块价值(相当数量食物每个块)。 您通过得到足够然后引起饭食块从蛋白质、碳水化合物和油脂。

在区域饭食， 40%卡路里应该来自碳水化合物， 30%从蛋白质和30%从油脂。

当饭食恰当时地是修造，这在这个身体之内应该导致，减少您的饥饿热衷和让您进入的胰岛素平衡正确“区域”。

进入区域饮食书

开始在区域减重节目是简单的，和所有规则在这本书详述： “进入通俗化区域饮食的区域”。

由巴里・ Sears博士进入区域

除原始的书之外，有几个正式网站为区域饮食。 这些正式站点包括：

• zoneperfect.com (为Eicotech Corporation，是巴里・ Sears公司，区域补充营养)
• drsears.com (信息关于巴里Sears、他的公开露面、新的区域饮食书和论坛博士为饮食节目)
• zonediet.com (主要插孔为居住“在区域的”那些)
• drsearszonetv.com (区域饮食的正式互联网电视台)