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身体生物反馈这个想法是使用反馈从各种各样的监控程序和设备控制某些不随意的团体反应，包括脑子活动、血压、肌肉紧张和心率。 一旦人学会认可和控制这些反应，他们在健康问题可以使用生物反馈帮助。 然而，其中一对生物反馈的主要用途是学会如何放松，是其中一个所有防皱养生之道基石。 到目前为止在研究与这个方法，生物反馈证明是有用的在对待大约150健康状况。 由于生物反馈设备的价格，您需要去一种物理疗法诊所、医疗中心或者一个医院设置为会议和训练。 一个典型的生物反馈会议持续30到60分钟。 有收集关于您的团体反应的信息的几个不同的技术，包括肌电图、温度生物反馈、皮肤电反应训练和脑电图。
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